Body Fit Den Helder  + Body&Mind Den Helder

Deze pagina is bedoeld als opzet voor de nieuwe samenwerking tussen Fitnesscentrum  "Body Fit Den Helder ", Lucien Koopal en mijzelf.

Workshop Weerbaarheid algemeen voor iedereen op zondagmorgen 5 september 2010 van 10.00 uur tot 12.00 uur. Deze workshop is bedoeld voor iedereen die denkt weerbaar(der) te kunnen worden en is tevens bedoeld als herhaling voor de dames die onderstaande cursus succesvol doorlopen hebben. De workshop kost 5 euro p.p. Er wordt gedurende deze workshop heel veel praktijk beoefend zoals bevrijdingstechnieken uit: hand- en polsaanvallen, verwurgingen, kledingaanvallen, omvattingen enz. Tevens wordt er aandacht geschonken aan val- en roltechnieken. Als laatste komt ook nog een rollenspel aan de orde waarbij iemand bedreigd wordt door een groep. Wat kun je dan doen? Maak het mee, beleef het zelf en wordt weerbaar(der)!!! Adres: Bodyfit Den Helder

Body&Mind gaat de volgende cursus starten (bij voldoende deelname!):

_ Basiscursus weerbaarheid (vanaf 15 jaar) Deze cursus start zodra er 10 deelnemers zijn;

_ Cursus Zelfverdediging voor Dames (vanaf 15 jaar). Deze cursus start in januari 2010!

Hieronder eerst de alleerste nieuwsbrief!!!

www.totalbodymanagement.nl  |  editie mei 2009 |  info@totalbodymanagement.nl

Introductie Body & Mind 
Allereerst zullen wij ons voorstellen. Paul Jansen en Lucien Koopal hebben in maart jl. een dynamisch bedrijf opgericht dat zich bezighoud met weerbaarheid in de breedste zin van het woord. Body & Mind Den Helder is in het leven geroepen omdat wij denken dat er op het gebied van weerbaarheid nog veel te doen is. Voor velen van jullie is weerbaarheid misschien een nog relatief “vaag” begrip.

Paul staat links op de foto en Lucien rechts

Om bovenstaande reden zullen wij dan ook eerst even toelichten wat B&M inhoudt;

B&M heeft een geheel eigen visie met het oog op de maatschappij van nu, waarin steeds meer geweld voorkomt, zowel mentaal als fysiek. Het doel van B&M is dan ook de weerbaarheid van u (veiligheid van personeel en klant) binnen bedrijven, instellingen, particulieren en scholen te vergroten.

Na veel overleg en veel brainstormen hebben wij ons concept aangepast tot de volgende core business;

Cursussen, workshops en bedrijfuitjes in:

Mentale & fysieke weerbaarheid
Conflictbeheersing
Communicatietraining
Beheersen/lezen van lichaamstaal
Assertiviteit
Valpreventie
Teambuilding

Introductiecursus
Tijdens deze 18 lessen durende cursus, verkrijgt u inzicht in de mentale en fysieke weerbaarheid van lichaam en geest. We behandelen hierin de diverse elementen van de weerbaarheid. Het is dus een soort kennismakingscursus.

Basiscursus
Deze cursus wordt gegeven in zogenaamde Modules. In de modules 1 t/m 6 die zijn verdeeld over 3 dagen van 6 lesuren, in een ochtend- en een middagblok. In de ochtend wordt er theorie gegeven en in de middag praktijk in onze dojo. De achterliggende gedachte is dat u o.a. meer zelfvertrouwen verkrijgt en uw mentale weerbaarheid vergroot wordt.
Tijdens deze modules wordt dieper ingegaan op communicatie, het lezen en beheersen van lichaamtaal, assertiviteit, conflictbeheersing, fysieke weerbaarheid enz.

Verdiepingscursus
Modules 7 t/m 10 zijn verdeeld over 2 dagen. In deze dagen behandelen wij onderwerpen zoals wettelijke (proportionele) weerbaarheid en teambuilding in de breedste zin van het woord. 

Maatwerk
Module 11: Personeelsbeleid gericht op specifieke werkomstandigheden
Module 12: Psychische stoornissen
Module 13: anti-pest projecten

Met sportieve groeten,
Body & Mind team
Paul & Lucien

Body & Mind Den Helder
Kruiszwin 2326
1788 LX  Den Helder
 Paul Jansen - M + 31 (0)6 546 345 84
 Lucien Koopal - M + 31 (0)6 214 794 73
E: info@totalbodymanagement.nl
W: www.totalbodymanagement.nl 

Hieronderstaande informatie betreffende de KVK en Btw nummers komt per 31 08 2010 te vervallen! I.v.m. te weinig opdrachten en het oppakken van een studieproject van de heer Koopal, worden wij vanaf die datum een slapend bedrijf. Dit houdt in dat wij niet meer actief opdrachten gaan verwerven maar als er een opdrachtgever komt, wij dit op de normale wijze zullen trachten uit te voeren en af te handelen. De heer Jansen blijft paraat om deze tot een succesvol einde te brengen. Na de studie van de heer Koopal pakken wij de zaken weer als vanouds op! Wij houden u hiervan uiteraard op de hoogte. Bedankt voor uw begrip!

Vandaag (vrijdag 13 februari 2009) is ons bedrijf officieel geregistreerd bij de KVK te Alkmaar! Vanmorgen zijn wij bij de Kamer van Koophandel te Alkmaar geweest en hebben wij ons in het handelsregister ingeschreven onder de naam "Body&Mind Den Helder". Vanaf 1 maart 2009 hebben wij een KVK-nummer en zijn wij een officieel bedrijf! Dit KVK nummer is 37148740. Fiscaalnummer: NL8204.78.519.B01

Body&Mind registreert zich bij de KVK te Alkmaar (13-02-2009)! Zie http://www.kvk.nl/

Body&Mind                                  Dit is ons nieuwe logo!

Body&Mind staat in het handelsregister ingeschreven bij de Kamer van Koophandel Noordwest-Holland onder nummer 37148740.

Sinds enige maanden zijn Lucien Koopal en ikzelf begonnen met het opzetten van een eigen onderneming ! Dit bedrijf draagt de naam "Body&Mind". Dit staat synoniem voor "Lichaam en geest". Hierbij is management voor beheren, beheersen en controleren van het totale lichaam, erg belangrijk! Wij gaan vanaf 1 maart 2009 starten met allerlei cursussen en workshops op het gehele gebied van mentale en fysieke weerbaarheid voor bedrijven, instellingen, scholen etc. De thuisbasis voor dit alles is Bodyfit Den Helder. Hier zitten wij vaak te werken. Het bedrijfsgebouw van Bodyfit Den Helder is te vinden aan de Pastoor Koopmanstraat 68 te Den Helder. Wij zullen echter meestal op locatie zijn, bij de klanten zelf, op hun werkadres. Om deze reden is ook het officiele werkadres van body&mind, zoals bekend bij de KVK, het huisadres van Paul Jansen en wel: Kruiszwin 2326 1788 LX Den Helder. Zie onderstaande foto!

BODY&MIND voor (bedrijfs)cursussen in:

Mentale weerbaarheid;

Fysieke zelfverdediging;

Pestprojecten voor scholen en particulieren (opvolging voor o.a. Marietje Kessel);

Communicatietraining;

Teambuilding;

Valpreventie, vallen en rollen (ook voor particuliere groepen!);

Bedrijfsuitjes (b.v. een kennismakingsrondje over alles wat men bij Bodyfit kan doen aan activiteiten zoals: fitness, groepslessen, sauna/zonnebank, karate en een workshop weerbaarheid). Dit kan worden gecombineerd met een luch en een certificaat. (Dagprogramma!);

Hierdoor leert men beter samenwerken en wordt het zelfvertrouwen opgevijzeld van de deelnemers. Communicatie tussen management en werkvloer in bedrijf of school wordt efficienter. Men leert wat verbale en non verbale communicatie inhoudt en hoe je de eigen lichaamstaal kunt controleren en die van een ander kunt lezen.

Er wordt tevens inzicht geboden in: Strafrecht- en wapenwetgeving. Proportionele en hierdoor wettelijke zelfverdediging en

Seksuele intimidatie (o.a. in de sport en bedrijfsleven/scholen!!!).

De nieuwe website voor Body&Mind is al engiszins in de lucht! Er is al een plaatje te zien met de medeling dat de site in aanbouw is. Het adres is: www.totalbodymanagement.nl  Wij hopen deze site zo snel mogelijk uit te bouwen. (Update per 24-01-2009)

Mijn nieuwe e-mailadres voor het bedrijf Body&Mind is: paul@totalbodymanagement.nl

Het e-mailadres voor info over het bedrijf is:info@totalbodymanagement.nl   KVK nummer: 37148740 (KVK Noordwest-Holland)

Karateafdeling TORA bij Bodyfit Den Helder opgeheven!

Onderstaande tekst is inmiddels achterhaal door de feiten. Er waren te weinig leden om deze afdeling levensvatbaar te krijgen en daarom is Tora opgeheven! Ik laat de tekst staan omdat het een onderdeel vormt van de geschiedenis van deze pagina. Lucien Koopal blijft lesgeven en lid van Budocentrum Julianadorp!!!

Er worden in een zaal van Bodyfit vanaf oktober 2008 karatelessen in de stijl Kyokushin Allround Karate gegeven. Deze afdeling gaat zich in de toekomst aansluiten bij de International Budokai Kan van Jon BLuming Kaicho! Afgekort is deze bond beter bekend als de IBK. Deze afdeling wordt waarschijnlijk "Tora" genoemd! Lucien geeft les en wordt de dojoleider wordt van Tora. Ik assisteer hem als en waar ik kan en help mee met lesgeven mocht dat nodig zijn en wij vallen voor elkaar in als een van beiden een keer niet kan! Ook steek ik mijn papieren als karateleraar (IBK/SKN/SJK/FOG/WKH) in deze nieuwe vereniging zodat er gegarandeerd les wordt gegeven volgens rijkserkende normen en waarden.

De naam Tora betekent TIJGER en is Japans. De toestemming voor het gebruik is gegeven door de vorige eigenaar(s) van deze destijds opgeheven vereniging en mag gebruikt worden door Lucien Koopal als verenigingsnaam.

Vanaf heden zijn de karatelessen bij Bodyfit voorlopig dus op woensdagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur. Dit betekent voor mij dat ik er niet vaak kan zijn want ik stap zelf de mat af om 19.00 uur in Julianadorp waardoor ik er nooit eerder kan zijn dan ongeveer 19.30 uur.

Hier ziet u mij Lucien de zwarte band omdoen die hoort bij de 1e Dan SKN Karate.

Dit is de Stichting Karate Nederland (SKN).

Bij de IBK is Lucien bruine band Budokai allround Fighting.

Zaterdagmiddag 28 oktober 2006 tussen 12.00 uur en 15.30 is dit examen afgenomen in de dojo van Budocentrum Julianadorp!

Hier ziet u Lucien Kihon Waza lopen oftewel basistechnieken!

Hier ziet u Lucien een tegenstander in een worp nemen!

Hier ziet u Lucien in actie tijdens het Open WK Kyokushin Karate in Emmen Nederland eind 2007!